Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Thông Tin Sức Khỏe

Hệ tiêu hoá đẹp. Người sẽ vừa khoẻ vừa đẹp

Mình chỉ cái hình này bảo chồng: Cơ bắp của anh có thể tập lên như anh này dễ dàng. Em chỉ có một mong muốn nhỏ nhoi là trước lúc chết sẽ có một lần chụp được ảnh (hê hê, nói tránh là chụp ảnh cho nó đỡ lộn xộn), khi anh có cái bụng hóp được như thế này. Và bước đầu tiên là chàng đã đồng ý bỏ rượu, tiếp đến là ăn gần đúng theo vợ con. Bụng phẳng như th ế này khả năng cao là hệ tiêu hoá sẽ đẹp. Hệ tiêu hoá bắt đầu từ đâu? Từ mắt nhé, chứ không phải từ mồm. Nhìn thấy đồ ăn trên bàn, thông tin từ mắt được chuyển đến não và dạ dày. Khi nhai thức ăn, thêm thông tin được chuyển đi và các enzyme phù hợp được tiết ra. Theo logic các tình trạng sức khoẻ đều có thể cải thiện nếu hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Lấy ví dụ từ trường hợp của con trai mình, 10 tuổi, từng bị táo bón kinh niên cho tới tận năm 8 tuổi, đi đại tiện ra máu tươi, triền miên kháng sinh cho đến tận năm 8 tuổi, dị ứng thức ăn rất nặng. Tất cả các triệu chứng đều được cải thiện rõ nét kể từ khi mẹ từ bỏ các bác sĩ, tự học và ...

CHĂM SÓC TẾ BÀO

Có hai câu hỏi từng làm đầu mình nổ cm nó tung như cái hình bên cạnh.  1.Vì sao con lớn bị tự kỷ? 2. Nếu phải tiêm vắc xin cho con nhỏ thì mũi nào bỏ, mũi nào phải tiêm? Trong lúc đi tìm câu trả lời cho cả hai câu hỏi trên thì mình trầm cm nó cảm vì quá khủng hoảng với biển thông tin rối loạn trên mạng và sách giáo khoa khó nhằn. Bạn đã bao giờ bị mất niềm tin vào tất cả và nhìn thấy một thế giới  đáng sợ, tương lai mù mịt chưa? Tất cả những thứ nghe kinh khủng ấy được xua tan khi mình ngộ ra một điều rất giản dị, hình như người khác biết cả CHĂM SÓC TẾ BÀO Muốn cơ thể khoẻ thì chăm từng tế bào. Tế bào có cơ chế tự nhân và tế bào sống nhờ khá nhiều thứ không mất tiền. Khi nhiều tế bào khoẻ mạnh nhân lên trong cơ thể, năng lượng và chức năng sẽ phục hồi. Cơ thể con người là cỗ máy luôn tự tái tạo và có xu hướng tự chữa lành. Tuy nhiên, quá trình là một thứ không thể đi tắt. Bốn chữ viết hoa trên ngốn mất của mình 3 năm cùng khá nhiều thử nghiệm. Chốt lại, mình tin theo và dạ...

Hệ tiêu hoá - Hệ đề kháng

Tại sao hệ đề kháng và hệ tiêu hoá lại liên quan mật thiết đến nhau? Ai cũng biết hệ tiêu hoá là nơi xử lý thực phẩm. Tất cả những gì chúng ta ăn vào, chỉ khi nào thức ăn được chuyển thành amino acid, thẩm thấu qua ruột non thì mới có tác dụng nuôi tế bào và cơ thể nói chung. Gần đây mình mới hiểu được hệ tiêu hoá là tường thành ngăn cơ thể và thế giới bên ngoài. Các đốt  của hệ bạch huyết nằm trên các ống tiêu hoá và đặc biệt nhiều ở thành ruột nối tới hậu môn, nơi bạch cầu chiến đấu với các ngoại vật. Vi khuẩn có lợi và các vi sinh có hại luôn giành giật sự áp đảo tại các thành ruột. Số lượng vi sinh trong ruột được coi là nhiều hơn số tế bào của cơ thể. Vi khuẩn có lợi (probiotics) đóng vai trò vô cùng quan trọngn nếu không muốn nói là số một cho sức khoẻ. Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh thì tế bào của cơ thể khoẻ mạnh. Các tế bào của hệ đề kháng khoẻ mạnh thì khi các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ bị tiêu diệt tại chỗ. Các ngoại vật độc hại xâm nhập sẽ bị thải ra. Để hiểu thêm...

Miễn dich tự nhiên và miễn dịch nhờ vắc xin

Nếu tin vào sự tồn tại của điều kỳ diệu thì chẳng cần tìm đâu xa, ngay trong tầm tay mỗi người là những điều kỳ diệu diễn ra thầm lặng. Đến bây giờ thì mình tin yêu cơ thể của mình và thật kỳ lạ, điều đó mang lại niềm tin và hi vọng hơn bao giờ hết. Do không định trở thành bác sĩ nội khoa nên mình chỉ dừng ở tìm hiểu kiến thức cơ bản. Chỉ thế thôi đã đ ủ làm tiêu tan nỗi sợ vốn là nguyên nhân lạm dụng dược phẩm. Hệ miễn dịch gồm hai cơ chế đề kháng : 1. Đề kháng tự nhiên gồm các tế bào nằm ở khắp các vị trí biên giới của cơ thể như da, hệ tiêu hoá. Các tế bào này có rất nhiều loại với nhiều cơ chế hoạt động rất nhanh và quyết liệt mỗi khi ngoại vật thâm nhập vào cơ thể. Cứ một giây trôi qua là có hàng tỷ ngoại vật đi vào cơ thể. Hệ đề kháng thường phân loại, xử lý một cách êm thấm. Nếu bất cứ sự xâm nhập nào gây ức chế lên hệ đề kháng quá 5 ngày, cơ chế phòng vệ thứ hai mới được kích hoạt. 2. Hệ đề kháng thứ hai có thể hiểu là Miễn dịch "có trọng điểm", miễn dịch đạt được ...

Hệ đề kháng là chìa khoá của sức khoẻ

Hệ đề kháng là chìa khoá của sức khoẻ. Vitamin ở dạng tự nhiên là tốt nhất. Đặc biệt Vitamin C từ hoa quả tươi là tốt nhất nhưng vitamin C rất khó được bảo toàn sau khi nấu nướng. Khi cơ thể có dấu hiệu suy yếu hoặc bị bệnh, bổ sung vitamin, nhất là vitamin C rất quan trọng để cơ thể có thể tự phục hồi. Lượng vitamin và Vitamin C phải được bổ sung rất quan trọng. Khi nói đến vitamin C, người dùng cần phân biệt giữa dạng tự nhiên và synthetic. Nguồn gốc của synthetic Vitamin C từ đậu nành hay ngô, hay nấm được nuôi trên thực vật. Để duy trì sức khoẻ, vitamin tự nhiên từ hoa quả, rau ở dạng tươi hoặc khô là tốt nhất nhưng để chữa bệnh trong một thời gian nhất định thì L-ascobate là tốt nhất nhưng không dễ mua. Sodium ascorbate vẫn hiệu quả và phổ biến hơn. Ascorbic acid khó uống vì chua quá và không tiện cho dạ dày mẫn cảm Chủ nhân của hai giải Nobel, Linus Pauling đã đặt cược tên tuổi và tín nhiệm của mình khi kiên định quảng bá tác dụng chữa bệnh của vitamin C. Thomas ...

KHÔNG THỂ THIẾU TRONG NHÀ BẠN

Năm 1831 Giáo sư Touery – trước sự hiện diện của các đồng nghiệp Viện Hàn lâm Pháp y – đã uống một liều strychnine đủ gây tử vong. Ông đã pha liều gây chết với than hoạt tính [Charcoal]. Than hoạt tính là một công cụ mạnh mẽ để làm sạch khẩn cấp đường tiêu hóa, có lẽ là biện pháp hữu hi ệu nhất được biết đến nay, được sử dụng trong các trường hợp ngộ độc [hầu như] bất kỳ chất độc nào. Than hoạt tính làm giảm thiểu 60% sự hấp thụ các chất độc hại. Than hoạt tính được làm từ các chất có chứa cacbon khác nhau có nguồn gốc tự nhiên, điều chế bằng oxy làm than có độ xốp cao. Được thực hiện ở nhiệt độ rất cao nó gần như 100% carbon. Một muỗng cà phê của than hoạt tính có diện tích bề mặt khoảng 10.000 feet vuông. Nó hấp thụ và giúp loại bỏ độc tố, kim loại nặng, hóa chất, dược phẩm, morphine, thuốc trừ sâu từ cơ thể của bạn. LỢI ÍCH CỦA THAN HOẠT TÍNH - Ngộ độc do các chất hóa học khác nhau, các loại thuốc, các kim loại nặng độc hại, alkaloids. - Nhìn chung giải độc cơ thể. - Ngộ độc th...

TRẺ TINH KHÔN LỚN LÊN SẼ ĂN CHAY

Nghiên cứu của Anh công bố một hiện tượng độc đáo, những đứa bé tinh khôn, lớn lên có nhiều khả năng trở thành những người ăn chay. Công trình điều tra trên 8.179 người nam & nữ, tuổi khoảng ba mươi, mà chỉ số thông minh IQ đã được trắc nghiệm hồi 10 tuổi. Người ta thấy rằng trong số này có 4,5% ăn chay. Đặc biệt là những người IQ càng cao càng ít ăn thịt hơn. Ng hiên cứu xác nhận rằng nếu IQ gia tăng 15 điểm thì khả năng trở thành người ăn chay tăng lên 38%. Trên 33% đàn ông và đàn bà, trong chương trình nghiên cứu, tự cho là ăn chay nhưng nói rằng họ cũng ăn thịt trắng và cá. Hơn 4% là ăn chay nghiêm chỉnh và 2,5% ăn chay tuyệt đối [vegan], nghĩa là không ăn bất kỳ thứ gì xuất phát từ động vật, dù là trứng hoặc sữa. Kết quả của nghiên cứu này, cũng tương tự như những nghiên cứu khác, cho thấy rằng những người thông minh hơn có khuynh hướng ăn uống lành mạnh hơn. Ngoài ra, họ còn nhận thấy rằng những người ăn chay thường có một trình độ học thức cao hơn mức trung bình. Những ng...

TẠI SAO TIÊU THỤ THỊT BÒ LẠI GÂY Ô NHIỄM MÔI TRƯỜNG NHẤT

TẠI SAO TIÊU THỤ THỊT BÒ LẠI GÂY Ô NHIỄM MÔI TRƯỜNG NHẤT Đặc điểm tiêu hóa của bò (trâu và các loài nhai lại) là chúng ợ thức ăn đã phân hủy một phần trong dạ cỏ trở lại miệng để nhai lại. Cùng với thức ăn, bò còn ợ ra khí thải được tạo ra tại ngăn dạ dày. Một ngày, 1 con bò “xả” vào bầu khí quyển 250-300 lít metan. Khí thải từ miệng 1 con bò gây hại cho môi trường tương đương khí thải của một chi ếc xe hơi phân khối lớn. Để dễ hình dung, lượng khí thải của 1 con bò ợ trong 1 ngày nếu chuyển thành năng lượng thì đủ chạy 1 tủ lạnh 100 lít trong 24 giờ với mức làm lạnh 2 tới 6 độ C. Theo tính toán của Viện Công nghệ nông nghiệp và chăn nuôi Argentina, khí thải chỉ riêng qua đường miệng của bò chiếm 30% khí thải gây hiệu ứng nhà kính tại đây [họ nuôi tới 50 triệu con bò với dân số 40 triệu người]. Trên đây mới chỉ tính sự ô nhiễm từ khí ợ, chưa tính từ phân, nước thải chuồng, diện tích chăn thả, vaccine, hormone, kháng sinh, khử trùng, lò sát sinh… Riêng nước, để có 1kg thịt bò phải ...

Tần Số Liên Quan Tới Sức Khỏe

Câu chuyện này nhằm mở mang tâm trí và là một lời tới các bạn hay mời cafe đồng thời gợi ý các bạn đang nghi vấn “Bôi dầu cù là có ích thật không?” hay “Muốn xử lý một loài hoa mọc hoang tùm lum”…  Một điều đương nhiên tới nỗi bạn không suy nghĩ gì về nó – khi cảm mạo, khi khụt khịt, khi chướng bụng, khi đau nhức, khi váng đầu… ông bà của bạn, cha mẹ của bạn xoa bóp  dầu cho bạn, ai ai cũng đã từng xoa dầu vài hay vô số lần trong đời. Hầu hết các bạn nghĩ rằng, dầu làm nóng và nhờ sự ấm áp mà chữa lành. Chữa lành là bởi tinh dầu [Essential Oil] nâng cao các rung động trường năng lượng của bạn lên để hỗ trợ cơ thể TỰ CHỮA LÀNH vì bản thân cơ thể có khả năng siêu việt đó. Thời Ai cập cổ đại đã dùng tinh dầu, y thuật Ayurveda Ấn độ tích lũy một kho kinh nghiệm đồ sộ, được hệ thống hóa về tinh dầu trị liệu, tới nay khoa học thực nghiệm mới đo đạc. Mỗi nguyên tử trong vũ trụ có một chuyển động tuần hoàn riêng đặc trưng [tần số dao động trong một giây, được đo bằng Hertz]. Một c...

GỐC RỄ CỦA UNG THƯ

Tiến sĩ Otto Heinrich Warburg [1883-1970] được trao giải Nobel Y học năm 1931 vì một phát hiện quan trọng về ung thư: các mô ung thư có tính toan [axit], trong khi các mô khỏe có tính kiềm. Nước chia thành các ion H+ và OH-, nếu dư H+, có tính toan; nếu dư OH-, có tính kiềm. Tất cả các tế bào bình thường có yêu cầu tuyệt đối về oxy, nhưng các tế bào ung thư có thể sống mà không  cần oxy. Tước đi 35% oxy của tế bào trong 48 giờ nó có thể trở thành ung thư. Các tế bào ung thư duy trì và phát triển mạnh trong một môi trường pH thấp tức là có tính toan. Warburg tin tưởng chắc chắn rằng có một mối quan hệ trực tiếp giữa cân bằng kiềm/toan và oxy. pH cao [kiềm] có nghĩa là một sự tập trung cao của các phân tử oxy trong khi pH thấp [axit] có nghĩa là nồng độ oxy thấp hơn. Như vậy tình trạng axit cao trong cơ thể, có nghĩa là độ pH trong cơ thể thấp hơn mức bình thường [7,365] sẽ cấu thành một môi trường có tính axit là nguyên nhân gây ra ung thư. Trong nghiên cứu “The Metabolism of...

5 THỂ & 5 MỨC TRƯỞNG THÀNH

giúp các bạn trẻ hiểu vì sao chúng ta phải hành động từ thức ăn, hay ăn uống đúng là bước khởi đầu cho tiến hóa. Patanjali, một bậc Thầy, người đã tổng hợp pháp yoga thành những giáo khoa lợi ích tới ngày nay nói rằng con người có năm thể, ẩn dụ là năm “hạt mầm”.  ANNAMAY KOSH – THỂ THỨC ĂN Thể thứ nhất là annamay kosh [thể thức ăn hay thể đất] được nuôi dưỡng bởi thức  ăn, cho nên người ta phải rất tỉnh táo về những gì người ta ăn bởi vì thứ bạn ăn vào làm nên thể đất của bạn nặng hay nhẹ và nó sẽ ảnh hưởng tới bạn theo cả triệu cách, sớm hay muộn thức ăn trở thành máu, xương, tuỷ và liên tục tác động tới cá thể. Sự thuần khiết của thức ăn tạo ra annamay kosh thuần khiết. Nếu thể thứ nhất là thuần khiết, không nặng trược thì dễ dàng phát triển thể thứ hai, bằng không sẽ là khó. Bạn có quan sát khi bạn ăn quá nhiều và thức ăn nặng, ngay lập tức bạn bắt đầu cảm thấy một loại buồn ngủ, một loại uể oải. Khi thể thứ nhất bị tải nặng thì khó có sự nhận biết, do đó nhịn ăn ...

MỘT SỐ CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU

1/ Giải tỏa xúc cảm âm tính:  Lavender, chanh, cam sùi bergamot, cỏ vetiver, bạc hà, thông, ylang ylang. 2/ Kích hoạt năng lượng:  Tiêu đen, thảo quả, quế, đinh hương, bạch chỉ, nhài, trà, hương thảo, xô thơm, chanh/quýt 3/ Buồn nôn: Mint, gừng, chanh, cam, củ thì là, rau thì là, cúc mẫu thảo, xô thơm, oải hương. 4/ Giảm đau, đặc biệt là đau nửa đầu: Lavender, cúc mẫu thảo, xô thơm, bách xù, bạch đàn, hương thảo, bạc hà, oải hương, táo xanh 5/ Khó ngủ: Lavender, cúc mẫu thảo, nhài, benzoin, hoa cam, hoa hồng, đàn hương, kinh giới ngọt, ylang ylang, chanh. 6/ Giảm lo lắng bất an: Lavender, cam sùi bergamot, hoa hồng, sage, chanh, cúc La Mã, cam, đàn hương, phong lữ, thông. 7/ Khắc phục u sầu [cảm giác thất vọng chán nản]: Bạc hà, cúc mẫu thảo, oải hương, nhài. 8/ Tăng cường tập trung: Sage, bạc hà, quế Sưu Tầm FB: Liên Hương Lena

Để ăn cơm có được sức khỏe

Có mầm móng độc tố trong gạo lức ( Hạt Giông ) Trong hạt mầm của bất kỳ loài thực vật nào, kể cả các loại ngũ cốc như gạo lứt, gạo lật (gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo), awa, kibi, đâu tương..vv.. để bảo vệ hạt (cây mầm) các cơ chế hoạt động kiểu như: tự bảo vệ tránh không bị các loài động vật ăn quá nhiều, hoặc cơ chế lưu trữ các thành phần dinh dưỡng không bị thất thoát ra ngoài, dù có rơi trên mặt đất cũng không bị thối rữa và chờ đợi thời cơ để nảy mầm vào mùa vụ thích hợp. Các yếu tố hình thành cơ chế đó là "axit abscisic" và "axit phytic". Axit abscisic (ABA) là một hormone thực vật có cấu trúc terpenoid, hoạt động như một yếu tố cưỡng chế và điều tiết sự nảy mầm của thực vật. Bởi vì ABA có thể tạo ra độc tố đối với cơ thể người, sẽ là nguy hiểm nếu khi ăn các loại thực phẩm như gạo lứt mà không có kiến thức ăn "giải độc" cho chúng. Axit phytic thì có dạng phytic (hỗn hợp muối giữa muối khoáng và acit phytickhông tan ...